Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 84,15g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 208,37g.
Frühstück: Aldi Gouda Käsescheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weich Gekochtes Ei, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken, Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen , Banane. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Milbona Milch 1,5%, Rote Zwiebeln, Sesamöl, Buttella Sonnenblumen Öl, Aldi Bio Junge Erbsen, Edeka Zuckerschoten , Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky Cookie Dough, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Südzucker Zucker, Erdbeeren. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|