Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Rucola , Tomaten, Aldi Serrano Schinken, Milbona Emmentaler , Ei, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Mittagessen: Hasseröder Premium Pils, Перекресток Пирожки с Капустой. Abendessen: Dulano Französische Ring-Salami, Hasseröder Premium Pils, Sucuk, Krombacher Pils (Flasche), Hasseröder Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Milbona Hafermilch, Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebes🤗... Gut es wird immer weniger 👍klasse 💪👌..... Was hast du heute schönes vor?... Was immer du machst ich wünsche dir viel Spaß damit u d einen schönen sonnigen erholsamen Samstag ☀️🌹🌺☕🍀😘
17 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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Hallo liebe Joa,
Langsam komme ich voran! 🤗
Ich möchte heute im Garten was schaffen. Es sollte gutes Wetter sein, dann können wir mit der ganzen Familie den Frühling genießen! ☀️🍀
Ich hoffe, Dir geht es auch gut! Ich wünsche Dir schönen Samstag, erhol Dich schön! 🤗☀️🍀
17 Apr 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Das klingt gut liebe Nastik 👌👍.... Ich sitze schon seit 9 Uhr beim Friseur 😀... Mal sehen was aus mich wird 😅
17 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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Da bin ich auch gespannt! 🤗 Viel Spaß noch! 😉
17 Apr 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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