Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Karotten, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Ravioli mit Käsefüllung, Cucina Parmigiano Reggiano. Abendessen: Kania Mayonnaise, Buttella Sonnenblumen Öl, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Karotten, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Meine Metzgerei Schinkenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Zucker, Zimt, Palatschinken, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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