Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Zucker, American Style Bacon, Schwarzwaldmilch Sahnequark, Spiegelei, Golden Toast Butter Toast, Fettreduzierter Milchkaffee. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Kaufland Serrano Schinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milch. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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