Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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113,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 132,76g.
Frühstück: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Landjunker Putenunterkeule, Bonduelle Leipziger Allerlei. Abendessen: Tomaten, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Gekochter Mangold, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Schwarze Oliven, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Kaufland Pomelo, Clementinen. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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