Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: DM Bio Amaranth Gepufft, Bananen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Milch 1,5%, Dattel, DM Bio Weizenkleie, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Kölln Haferflocken, Borchers Schwarze Chia Samen. Abendessen: Brokkoli-blumenkohl Bratlinge, Olivenöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Karotten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter , Milbona Skyr Himbeere, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Erdbeeren, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Dattel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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