Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Heidelbeeren, Erdbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Kaufland Avocado, Radieschen, Lidl Hänchenschnitzel, Edeka Rucola, Kirschtomaten, Philadelphia Schnittlauch , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: Buletten, Sülze. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Krombacher Pils (Flasche), Schwarztee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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