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A nice loss in spite of taking a rest day yesterday for my vaccine. Pleased with my healthy eating yesterday except for the two beers I squeezed in there.
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Mittagessen: Meatless Burrito with Beans. Abendessen: Cheesecake , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Garbanzo Beans, Tomatoes, Spinach , Coors Light Beer (Bottle). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Club Crackers. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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