Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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59,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 132,07g | Kohlh: 69,59g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Bumble Bee Flaked Light Tuna in Water. Abendessen: Perdue Ground Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cooked Spaghetti Squash, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: One Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition Twisted Energy Bar - Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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