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Uiuiui, ganz knapp 😄 Endlich geht's wieder vorwärts. Da nehme ich heute den Muskelkater auch gerne in Kauf 😝 Wünsche euch allen einen wundervollen Tag 🤗💕🌞🌿
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90 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 142,56g.
Frühstück: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gutfried Corned Turkey, Bergader Bavaria Blu, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Milkana Cremig Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Mittagessen: Erdbeeren. Abendessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Snacks/Sonstiges: Oppo Salted Caramel, Possmann Frankfurter Apfelwein. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 👍das hat aber ordentlich bäähhhm gemacht jrtzt steht aber bald der Zahkenwechsel an 👍....ich freu much sehe für dich 🤗🤗🤗genieße noch deinen Urlaub ☀☀...habt ihr was schönes geplant ?☀🌷😘
15 Apr 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Klasse liebes 👌👍.... Toll machst du das 👏💯💪... Weiter so.... Ich glaube du hast der ganze Gerümpel aus deinem Garten ins Container geworfen und hier der Ergebnis 😅.... Wünsche dir einen schönen Nachmittag 🍀☀️😘
15 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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Ooh, seh ich jetzt erst! Meega! 🥳🥳 Freu mich gerade total für dich. 🖤
Ganz bald haste die 9 hinter dir gelassen :) Auch ne tolle Belohnung für deine Schufterei gestern ;)
15 Apr 21 vom Mitglied: nietsneknarf
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Einfach nur Klasse🥳 Toll gemacht und die 9 macht sich auch bald vom Acker 👏
15 Apr 21 vom Mitglied: saltedcaramel_
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Oh ihr Lieben, viel Dank 😊 Ihr seid so toll 🥰 Kann es kaum erwarten, wenn ich endlich wieder die 8 habe. Aber noch ist es nicht soweit 😄
15 Apr 21 vom Mitglied: Rutrick
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@Barbara: für den Urlaub war geplant, so wenig wie möglich zu planen 😅 Die Gefahr besteht ja immer, dass man sich zu viel vornimmt, grad wenn man nicht wegfahren kann. War heute ein wenig spazieren und jetzt wird gezockt 🤓🖥️
15 Apr 21 vom Mitglied: Rutrick
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@joanna: was bin ich froh, den Dreck los zu sein, aber der Garten ist noch lang nicht fertig 👩🌾 Aber auch das wird irgendwann... 🌱
15 Apr 21 vom Mitglied: Rutrick
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Oh wow, du hast eine 9 vorne 😯 was für ein Erfolg! Neid 🤭🤗
15 Apr 21 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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Das schaffst du auch @frankensteinsmonster 🤗 Bei mir stand auch mal die 130 auf der Waage 🙈
15 Apr 21 vom Mitglied: Rutrick
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Guten Morgen Ruth 🤗... Einen schönen sonnigen Tag wünsche ich dir 🍀☀️☕😍
15 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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16 Apr 21 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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Guten Morgen Sonnenschein ☀️🤗.... Na wie geht's dir? Wünsche dir einen schönen Tag ☀️🍀🌺☕🌹.... Ich sitze gerade beim Friseur und genieße es die Zeit 😀😅..... Lass es dir gut gehen meine liebe 😘
17 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
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Guten morgen Liebes, genieß das schöne sonnige Wochenende ☀☀ ich freu mich ,gleich kommt meine Freundin aus München zu Besuch !😊
17 Apr 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen Joanna 🤗 Dann lass dich schön verwöhnen beim Friseur 💇♀️💆♀️ Wünsche dir auch einen wundervollen Tag, hier schein sogar ein wenig die Sonne ☀😘
17 Apr 21 vom Mitglied: Rutrick
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Guten Morgen Barbara 🤗 genieße den Besuch deiner Freundin, ist ja momentan nicht so selbstverständlich. Das tut bestimmt gut 😊 Wir sind auch zum Spaziergang verabredet, da seh ich meinen kleinen Neffen (5 Monate alt) wieder 🥰
17 Apr 21 vom Mitglied: Rutrick
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Rutrick's Gewichtsverlauf
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