Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 235,78g.
Frühstück: Honig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Avocado, Philadelphia So Leicht, Wasa Rustikal. Mittagessen: Hühnchen Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Thermomix Streuselkuchen mit Quarkfüllung. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Mandarine. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 57 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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