Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka Zuckerschoten , Champignons, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Kartoffelbrei. Abendessen: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Kerrygold Butter, Knäckebrot, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Gut & Günstig Mozzarella, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Milka Feine Kugeln Weisse, Lindt Lindor Kugeln, Grießbrei. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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