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Neuer Tiefstand. Das Plateau ist überwunden. Ich bin froh!! Die 105 als nächstes Ziel sind nahe...
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107,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch . Abendessen: Edeka Rinderhackfleisch , GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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