Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 100,47g | Eiw: 199,68g | Kohlh: 280,16g.
Frühstück: Banane, Heidelbeeren, Rapsöl, Beste Ernte Rote Beete, Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucher-Lachs, Avocado, Lidl Eiweißbrot, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Leichter Genuss Frischkäse Light, Zucchini, Chinakohl, Karotten, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Alnatura Rote Linsen, Gut & Günstig Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, IronMaxx Protein Bar Erdnuss . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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