Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 112,16g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Meggle Rosmarin Butter, Pick Original Ungarische Salami, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Salami, Butter, Aldi Bayerische Brezen, Semmel, Leberkäse. Abendessen: Thomy Remoulade, Radieschensalat, Metzgerfrisch Krakauer, Lachs. Snacks/Sonstiges: Lindt Fioretto Nougat, Choceur Belgische Pralinen. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|