Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Jägersoße, Frikadelle, REWE Apfelmus. Abendessen: Senf, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Corny Erdbeer-Joghurt. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Hula Hoop - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Gratulation zum neuen Tiefstand! ^_^
15 Apr 21 vom Mitglied: kittie.
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Danke. Mal sehen wie lange. 🙄😅😉
15 Apr 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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15 Apr 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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