|
4:00
体重59.3kg
体脂肪率18.5%
筋肉量45.8kg
|
59,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 85,79g | Eiw: 139,08g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン シーザーソース仕立てトマトと彩り野菜, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お肉の旨味！ジューシー焼き餃子, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Abendessen: セブンイレブン たこぶつ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Big congrats! You’re in the 50kg range. 🥳
15 Apr 21 vom Mitglied: _All or Nothing_
|
_All or Nothing_さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
However, I value body fat percentage more than weight.
The current goal is to reach the "10% -15%" range.
It takes longer than losing weight, so I go slowly✨
▽°｜b✨
15 Apr 21 vom Mitglied: ヤママユガ
|
10% wow.. I see.. keep going! You can make it! ❤️
15 Apr 21 vom Mitglied: _All or Nothing_
|
_All or Nothing_さん＞
wall｜-°｜ﾁﾗｯ
wall｜▽°｜」＜Thank you✨
wall｜ﾉｼ ｻｯ
15 Apr 21 vom Mitglied: ヤママユガ
|
15 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781
|
jenny3781さん＞
Have a great day too✨
▽＜｜ﾉｼ
15 Apr 21 vom Mitglied: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|