Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 195,63g.
Frühstück: McDonald's Milchkaffee (Grande). Mittagessen: Merl Bruschetta Tomate, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lieken Urkorn Fit & Vital Müslibrot. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes, Milch. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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