Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
|
153 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 24,54g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaufland Putensalami, K-Classic Kochschinken. Mittagessen: Zwiebeln, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Ei, Tomaten, Gurke (Geschält). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Alter Schwede's Gewichtsverlauf
|