Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3688 kcal
|
Fett: 95,16g | Eiw: 285,50g | Kohlh: 408,26g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Südzucker Zucker, Tip Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Abendessen: Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), A Joghurt 0,1%, Aldi A Leinöl, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland A Geflügel Leberkäse, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|