Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 261,03g.
Frühstück: Kaufland Granatapfelkerne, Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Ja! Haferflocken Zart, Milch 1,5%. Mittagessen: Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Mörk Krostini, Sojasoße, Austernsauce, Olivenöl, ASIA Wok Gemüse , Reisnudeln (Gekocht). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Räucherlachs, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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