Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 107,06g | Eiw: 194,39g | Kohlh: 210,73g.
Frühstück: Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Huber Mühle Dinkelvollkornflocken Fein, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Heidelbeeren, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: Heidelbeeren, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Kirschtomaten, Harter Parmesan, Ostsee Fisch Sprotten, Zwiebeln, Frischkäse Light, Gut & Günstig Mozzarella , Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Chinakohl, Karotten, Brokkoli, Beste Ernte Rote Beete. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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