Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 178,07g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka Zuckerschoten , Frühlingszwiebeln, Champignons, Edeka Mungbohnen Sprossen, Sesamöl, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Miyako Japan Ramen Noodels. Abendessen: Aldi Gouda Käsescheiben, Edeka Paprikalyoner, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Kerrygold Butter, Knäckebrot, Aldi Mayonnaise, Iglo Fischstäbchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Passionsfrucht, Alnatura Bio Leinsamen , Mangos, Erdbeeren, Netto Knusper Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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