Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Banane, Kiwi, Fol Epi Caractère, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden , Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Radieschen, Kerrygold Cheddar Gerieben, Kopfsalat, Cocktailtomaten, Avocados, Body Attack Protein Tortilla Wrap. Snacks/Sonstiges: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Teekanne Marokkanische Minze , Meßmer Ingwertee. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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