Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 91,06g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 223,18g.
Frühstück: Arko Gelee-Eier, Schokolade, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mischkornbrot. Mittagessen: Schmälzle Wiener, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Spätzle, Gekochte Linsen. Abendessen: Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
gehen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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