Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 68,64g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Great Value Jumbo White Eggs. Mittagessen: StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Abendessen: Cooked Spaghetti Squash, Bertolli Olive Oil, Dole Snap Peas, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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