Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Sommerrolle. Abendessen: Edeka Paprikalyoner, Exquisa Balance 4%, Kirschtomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Gouda Käsescheiben, Lidl Salatgurke, Kohlrabi, Kerrygold Butter, Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Belbake Backkakao, Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Löffelbiskuit, Nutella Nutella, Streuselkuchen. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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