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Rauf - runter - rauf... und heute ordentlich runter😁 verstehe so einen Sprung wer will, aber ich nehm‘s🤩🤩🤩 hoffentlich sehe ich diese 5 nie wieder 😅
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84,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Lidl Le Cremeux, Lidl Dinkelbursche, Haribo Konfekt, Jonagold. Mittagessen: Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet-Portion mit Haut , Pellkartoffeln. Abendessen: Knoblauch, Aldi Salzstangen, Zucchini, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (Geschält). mehr...
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231 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 16 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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