Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Smorbotte Butter Ungesalzen , Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Goldähren Vollkorn Toast, Hofmann Menue Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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