Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Buko Garten-Kräuter, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Schwarztee, Starke Bäcker Kürbisbrot. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Seeberger Getrocknete Tomaten, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Knorr Salatkrönung, Edeka Rucola, Kirschtomaten, Vollkornnudeln (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: REWE Delikatess Schinkenspeck, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Milbona Hafermilch, Kaffee, Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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