Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
|
91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 78,73g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: McDonald's Milchkaffee (Grande). Mittagessen: Zucker, Milram Frühlingsquark, Aldi Steinofen Baguette, Rindersteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Salami, American Style Popcorn Süß. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|