Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 147,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Birnen, Kaffee, Fol Epi Caractère, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden , Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Radieschen, Harzer Harzer Käse, Elite Laekkergarden, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Malaco Swedish Fish, Kamillentee, Rote Paprika, Radieschen, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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