Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Value Jumbo White Eggs. Mittagessen: Bumble Bee Flaked Light Tuna in Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Cucumber (Peeled), Dole Snap Peas, Bertolli Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash, Clover Valley Light Italian Dressing, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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