Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 140,26g | Kohlh: 270,28g.
Frühstück: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Dandesan Dänischer Schnittkäse, Milbona Butterkäse, REWE Beste Wahl Tomaten-Basilikum Pasta-Sauce, Roggenbrötchen, Honig. Abendessen: Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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