Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Kiwi, Birnen, Banane, Fol Epi Caractère, Elite Laekkergarden , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: Ikea Sjörapport Black Seaweed Pearls, Gekochtes Ei, Aerzener Eiweißbrot, Lindenhof Harzer Käse, Elite Laekkergarden , Cocktailtomaten, Avocados, Brunch Paprika Peperoni, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Dinkelchen, Arko Bärentatzen, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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