Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4687 kcal
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Fett: 118,37g | Eiw: 360,82g | Kohlh: 539,62g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Power System Crunchy Protein Vanille, Axels Protein Bar Vanille, Lindt Goldhase, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Abendessen: Allstars, Weider 32% Whey-Wafer, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, A Joghurt 0,1%, Banane, Aldi A Leinöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Dinkeltoast, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Real A Rote Bete (Tip), Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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