Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia So Leicht, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln, Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Schmand, Dovgan Rassolnik. Abendessen: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Kaffee mit Milch, REWE Krautsalat mit Paprika , Gut & Günstig Cornichons, Frikadelle, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Aoste Stickado Classique. mehr...
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1354 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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