Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Sellerie, Tomaten, OceanSea Party-Garnelen. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Sockeye Wildlachs , Wasa Roggen Dünn. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|