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First weigh in of the year. I am so close now I can almost touch it. This motivates me to try harder and go farther!
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75,4 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 285,41g.
Frühstück: Zurvita Zeal For Life, Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Egg, Unsalted Butter Stick, Cinnamon Bread. Mittagessen: Hershey's Kisses Hugs, Tillamook Colby Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Jennie-O Lean Ground Turkey, Green Peppers, Onions, Canteca Gordita Gold Homestyle Flour Tortillas, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Clover Stornetta Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Bananas, Apples. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Brownie, Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Honey. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Bicycling - 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Isn't it great to see all your hard work paying off! You are doing wonderful. :)
02 Jan 14 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
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skwhite's Gewichtsverlauf
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