Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4945 kcal
|
Fett: 145,68g | Eiw: 344,33g | Kohlh: 549,39g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Banana Flavour, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Laugenbrötchen, Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Abendessen: Milka Pralinés, Aldi A Sauerkraut (Mild aus Weißkohl), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Schinkenbraten, A Joghurt 0,1%, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Aldi A Leinöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Vanille Extrakt, Banane, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|