Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Dr. Oetker Kirschgrütze, Harry Eiweißbrot, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch. Mittagessen: Freshona Geschälte Tomaten, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Vegan Leben Soja Hack . Snacks/Sonstiges: Be-Kind Protein Crunchy Peanut Butter. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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