Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 191,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Nutricia Fortimel Compact, Qi2 Pro Whey Protein Shake Vanille. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, REWE Apfelmus, Reisbrei, Grillido Gemüse Chips Karotte. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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