Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: Cappuccino, Schär Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Schokolade, Johannisbeerkuchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Hühnerbrühe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Bohnensalat, Mischkornbrot, Käse. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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