Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 78,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Giotto Giotto , Käse, Metaxasauce, Aldi Kartoffelgratin , Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Wodka, Schweppes Original Bitter Lemon. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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