Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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97 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5012 kcal
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Fett: 265,52g | Eiw: 255,60g | Kohlh: 395,67g.
Frühstück: Rapsöl, Gekochtes Ei, Birnen, Avocado, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, Lidl Roggenvollkornbrot, Banane. Mittagessen: Kekse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Schweineleber, Hühnchen-Reissuppe, Banane. Abendessen: ültje Studentenfutter, Dönerteller, Äpfel, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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