Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Metzger Mailänder Salami, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Vollkornbrot. Mittagessen: Milsa Skyr Vanille, Banane, Vollkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Abendessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet, Schlagsahne, Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lindt Lindor Eier Milch, Lindt Nougat Eier, Eismann Lachs in Blätterteig. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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