Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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69 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 280,68g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Hackfleischsoße, Bechamelsauce, Barilla Lasagneplatten, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen. Abendessen: Ja! Schokoküsse, Martini, Lasagne mit Fleisch, Lay's Sour Cream & Onion, Cuba Libre. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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