Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3608 kcal
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Fett: 108,15g | Eiw: 285,25g | Kohlh: 363,49g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: A Joghurt 0,1%, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Miracel Whip Balance , Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Abendessen: Aldi Bio Quinoa Pops, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Leinöl, Lidl Ungarischer Wurstsalat, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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