Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Ananas, Physalis, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Aldi Frischer Krautsalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ostern wieder ausgeglichen! So - jetzt wird ein neues Ziel eingegeben! Tschüss blau - bis hoffentlich bald!!
09 Apr 21 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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