Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3615 kcal
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Fett: 83,85g | Eiw: 264,23g | Kohlh: 433,52g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Sauerkraut (Mild aus Weißkohl), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Abendessen: Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , A Joghurt 0,1%, Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Vanille Extrakt, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi A Leinöl, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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